Hoy… todo lo que necesitas... esta en tu interior

Hoy… todo lo que necesitas... esta en tu interior.

Hoy  18 de enero, se dice que es el día mas triste del año, afirma un investigador británico que relacionó las variables del clima, depresión postvacacional y los propósitos de año nuevo y le dieron como resultado que el tercer lunes de enero es el “Monday blue”. En conscuencia si  inicias el día con esta información, la predisposición actúa como un detonador del los neurotransmisores que te ponen en alertidad, y serán las emociones derivadas del miedo, las que perdominen en tu estado de humor, como el temor, la tristeza, intranquilidad, el desasosiego, la incertidumbre, la duda, etc., estarán presentes en todas tus actividades del día.

Es de esta manera como nacen las creencias limitantes, al estimular el pensamiento al pesmismo, la mente se programa y se crean hábitos o patrones de pensamiento, lo que llamamos comunmente sugestión, y esta se manifiesta en la atención selectiva, es decir ponemos nuestra atención a todo lo que esté triste, mal puesto, malas noticias, incidentes, accidentes, comentarios fuera de lugar, resultados no esperados, todo lo negativo, etc.

Sin embargo, hoy todo lo que necesitas esta dentro de ti, de tu elección…demostrado por  el Instituto Tecnológico de Massachussets, en sus investigaciones que, muestran la relación que existe entre el pensamiento y la realidad…el cerebro refleja la misma actividad cuando “ve” que cuando “siente”, fabricamos nuestra realidad desde la forma en que procesamos nuestras experiencias, es decir, mediante nuestras emociones. 

Lo que  se necesitas hacer es romper esa conexión, esto se puede hacer  a través de la Programación Neurolingüística, cambiar el lenguaje usando, palabras positivas, creativas, optimistas, esperanzadoras que nos llenen de bioquímicos del bienestar ya que esto repercute en lo pensamos, “yo sí puedo”, “yo no puedo”. 

Esta dentro de ti encerrarte en una realidad limitada y negativa o en la consecución de aquellas cosas que sueñas. En otras palabras, la física cuántica, nos dice que, podemos alcanzar todo aquello que ansiamos, dentro de ese abanico de posibilidades-ondas.

¡Hoy desafíate¡ y elige…

• Vestirte con colores que te hagan sentir alegre y vital
•  Ponte ese perfume o loción que te hace sentir unic@
•  Dibuja una sonrisa si te ocurre algo inesperado, esto te ayudara a aligerarte y ser mas creativ@ para responder ante lo no esperado.
•  Desayuna rico, vital y energético
• Si te sucede un incidente responde de manera resiliente, es decir decide aprender cosas nuevas y resuelve, así ganarás la experiencia.
• Regala cortesía, y buena vibra, eso  llenara de oxitocina tu cuerpo y ¡amaras a todos¡

  Y tomate otro expresso cortado…yo invito :)

Martha Elena GR

Un Expresso Cortado…